Wie man das Facebook- und Instagram-Profil auf dem PC speichert

Erfahre, wie du deine Daten von Facebook und Instagram einfach sichern und herunterladen kannst, um deine Erinnerungen zu bewahren und die Kontrolle über deine Informationen zu behalten.

Die Daten deines Facebook- oder Instagram-Profils herunterzuladen, ist nützlich, um ein Backup zu haben, Informationen zu speichern oder besondere Momente noch einmal zu erleben. Mit dem Meta-Kontoverwaltungszentrum kannst du deine Profile zentral verwalten. Allerdings musst du einige spezifische Schritte befolgen, die nicht sofort offensichtlich sind.

Alle Informationen von Facebook auf dem Computer zu speichern, ist nicht nur wichtig, um deine gesamte Geschichte zu überprüfen, sondern auch um diese Daten zu sichern, falls es Probleme mit deinem Konto gibt.

Es ist bekannt, dass man von Facebook gesperrt werden kann, wenn man die Richtlinien verletzt, und dass das eigene Konto gestohlen oder gehackt werden kann.

Das Herunterladen aller Daten ist auch nützlich, wenn man Facebook dauerhaft löschen möchte. So kannst du vor dem Verlassen des "Schiffs" deine Sachen packen und mitnehmen.

Meta bietet offizielle Werkzeuge an, um eine vollständige Kopie deiner Facebook- und Instagram-Profile zu speichern: von den Posts über die Stories, Videos, das Dating-Profil, private Chats und alle Nachrichten.

Wie man das Konto-Verwaltungszentrum findet

Das Konto-Verwaltungszentrum, erreichbar unter https://accountscenter.facebook.com/info_and_permissions, ist der Ausgangspunkt, um deine Facebook- und Instagram-Profile zu verwalten. Du kannst von beiden Plattformen aus über die App oder den Browser darauf zugreifen. So geht's:

• Auf Facebook: Öffne die App oder die Website, klicke auf dein Profilbild oben rechts, wähle Einstellungen und Datenschutz und dann Einstellungen. Scrolle nach unten, um das Konto-Verwaltungszentrum zu finden.
• Auf Instagram: Gehe zu deinem Profil, klicke auf die drei horizontalen Linien oben rechts, wähle Einstellungen und Datenschutz und suche das Konto-Verwaltungszentrum am Ende der Seite.

Von hier aus kannst du deine verbundenen Konten sehen. Um die Daten herunterzuladen, musst du jedoch spezifische Schritte für jede Plattform ausführen.

Daten von Facebook herunterladen

Um dein Facebook-Profil zu speichern, folge diesen Schritten:

1. Greife auf die Einstellungen des Meta-Konto-Verwaltungszentrums zu, wie oben beschrieben.
2. Gehe zu Deine Informationen auf Facebook und klicke auf Anzeigen.
3. Du findest die Option Lade deine Informationen herunter. Klicke darauf.
4. Wähle aus, was du herunterladen möchtest: Beiträge, Fotos und Videos, Nachrichten, Freunde, Veranstaltungen und mehr. Du kannst alles oder nur bestimmte Kategorien auswählen.
5. Bestimme das Format (HTML für eine einfache Ansicht, JSON für technische Verwendungen) und die Qualität der Medien (Hoch für größere Dateien, Mittel zum Speichern von Speicherplatz).
6. Wähle den Zeitraum: dein gesamtes Profil oder nur einen bestimmten Zeitraum.
7. Klicke auf Datei erstellen. Du erhältst eine Benachrichtigung oder eine E-Mail, wenn die Datei bereit ist (von Minuten bis Stunden, je nach Datenmenge).
8. Gehe zu Verfügbare Dateien, klicke auf Herunterladen und gib dein Passwort ein.

Die Datei kommt im ZIP-Format. Entpacke sie, um Ordner mit Fotos, Beiträgen und mehr zu sehen.

Daten von Instagram herunterladen

Für Instagram ist der Prozess etwas anders:

1. Vom Konto-Verwaltungszentrum oder den Einstellungen und Datenschutz von Instagram gehe zu Deine Informationen und Berechtigungen.
2. Wähle Lade deine Informationen herunter.
3. Gib deine E-Mail-Adresse ein und wähle das Format (HTML oder JSON).
4. Klicke auf Download anfordern und gib dein Passwort ein.
5. Du erhältst eine E-Mail mit einem Link zum Herunterladen der ZIP-Datei, normalerweise innerhalb weniger Stunden oder ein paar Tage.

Die Datei enthält Beiträge, Stories (sofern gespeichert), Direktnachrichten, Kommentare und Profilinformationen. Du kannst keine spezifischen Kategorien wie bei Facebook auswählen, aber die Datei ist oft leichter.

Wie man die Daten anzeigt

Die Dateien beider sozialen Netzwerke kommen im ZIP-Format. Entpacke sie mit einem Programm wie 7Zip oder dem Dienstprogramm deines Computers. Für Facebook, wenn du HTML gewählt hast, öffne die Datei „index.html“ mit einem Browser, um die Daten zu durchstöbern, als wärst du im sozialen Netzwerk. Für Instagram findest du Ordner mit Fotos, Videos und Textdateien für Nachrichten und Kommentare. Ein Tipp? Speichere alles auf einer externen Festplatte oder in der Cloud zur Sicherheit.

Wichtige Dinge, die du wissen solltest

Das Herunterladen der Daten ändert oder löscht nichts von deinen Konten: Es ist nur eine Kopie. Die Dateien können groß sein, insbesondere für Facebook, wenn du Jahre von Inhalten hast. Stelle sicher, dass genügend Speicherplatz auf deinem Gerät vorhanden ist. Zudem enthalten Gruppennachrichten nur deine Konversationen, nicht die der anderen, aus Datenschutzgründen.

Das Speichern deiner Facebook- und Instagram-Profile ist eine Möglichkeit, deine Daten selbst zu kontrollieren. Es ist kostenlos, nicht allzu kompliziert und gibt dir die Freiheit, deine Erinnerungen zu bewahren, ohne von sozialen Medien abhängig zu sein. Egal, ob du ein Backup möchtest oder einfach alte Beiträge und Geschichten durchsuchen willst, mit wenigen Klicks hast du alles zur Hand. Probiere es aus: Es ist wie das Sammeln deiner besonderen Momente in einem digitalen Album, das bereit ist, durchgeblättert zu werden, wann immer du willst.

Ich erinnere mich aus anderen Artikeln, dass man alle Fotos von Facebook mit bestimmten Tools herunterladen kann und auch die von Freunden geposteten Videos herunterladen kann.

Auf einer anderen Seite findest du die Anleitung zum Speichern der Facebook-Chatverläufe.

Antworten auf deine häufig gestellten Fragen

Wie kann ich Facebook und Instagram synchronisieren?

Um deine Facebook-Seite mit deinem Instagram-Konto zu verknüpfen, folge diesen Schritten:

• Öffne dein Instagram-Profil.
• Tippe auf „Profil bearbeiten“.
• Scrolle zu den Unternehmensdetails und tippe neben der Seite auf „Verknüpfen“ oder „Erstellen“.
• Bestätige mit „Weiter“.
• Melde dich bei Facebook an, um die Verknüpfung abzuschließen. Mit dieser Verbindung kannst du deine Inhalte einfacher teilen und deine Reichweite auf beiden Plattformen erhöhen.

Wie verknüpfe ich mein Instagram-Konto mit meinem PC?

Um dein Instagram-Konto mit deinem PC zu verknüpfen und die Plattform effizient zu nutzen, folge diesen einfachen Schritten:

• Webseite aufrufen: Gehe zu https://www.instagram.com in deinem Browser.
• Anmelden: Gib deinen Benutzernamen und dein Passwort ein, um dich in dein Konto einzuloggen.
• Feed durchstöbern: Scrolle mit der Maus durch deinen Feed. Hier kannst du Beiträge deiner Freunde und abonnierten Konten sehen.
• Profile anschauen: Klicke auf Benutzernamen oder Profilbilder, um Profile von anderen Nutzern zu besuchen.
• Interagieren:
  • -

  Beiträge liken

  : Klicke auf das Herzsymbol unter den Beiträgen.
• Kommentare hinterlassen: Klicke auf das Sprechblasen-Symbol, um deine Gedanken zu teilen. Obwohl die Desktop-Version einige Funktionen der mobilen App nicht bietet, kannst du dennoch die meisten sozialen Interaktionen problemlos durchführen.

Wie speichere ich mein Instagram-Profil?

Um Ihr Instagram-Profil zu speichern, können Sie die folgenden Schritte befolgen:

• Instagram-Link-Downloader verwenden:
  - Gehen Sie zu einem Instagram-Link-Downloader.
• Geben Sie den Link oder Ihren Benutzernamen in das vorgesehene Feld ein.
• Inhalte auswählen:
• Wählen Sie die Inhalte aus, die Sie speichern möchten, z. B. Fotos, Reels, Stories, Videos usw.
• Download starten:
• Klicken Sie auf den Download-Button.
• Warten Sie, bis der Prozess abgeschlossen ist. Ihre Dateien werden heruntergeladen und sind auf Ihrem Gerät verfügbar. Mit diesen Schritten sichern Sie sich alle wichtigen Inhalte von Ihrem Instagram-Profil schnell und einfach.

Wie speichere ich auf Instagram?

Um auf Instagram Fotos oder Videos zu speichern, folge diesen einfachen Schritten:

• Öffne den Post: Navigiere zu dem Foto oder Video, das du speichern möchtest.
• Tippe auf die drei Punkte: Diese befinden sich in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.
• Wähle die Option: Entscheide dich für „Foto speichern“ oder „Video speichern“, je nachdem, was du herunterladen möchtest.
• Bestätige den Download: Das ausgewählte Medium wird in deiner Galerie gespeichert. Zusätzlich kannst du auch über die „Gespeicherte“ Funktion Posts für später speichern:
• Tippe auf das Lesezeichen-Symbol unter dem Post.
• Der Beitrag wird in deiner „Gespeichert“-Kategorie in deinem Profil gespeichert. Das war's! So einfach kannst du Inhalte von Instagram sichern.