Es passiert ständig. Es ist 2:00 Uhr morgens und du bist endlich eingeschlafen. Aus dem Nichts klingelt Ihr Telefon. Normalerweise genießt du deinen „I Love Rock n Roll“-Klingelton, aber mitten in der Nacht nicht so sehr.
Panisch und leicht genervt schnappst du dir den Anruf und beantwortest ihn.
Falsche Nummer. Jetzt bist du wirklich genervt. Und hellwach.
Studien zeigen, dass wir schlechter schlafen, seit wir von Mobiltelefonen abhängig sind. Viele Menschen verwenden sie als Wecker, und manche haben kein Festnetztelefon und müssen daher ihr Mobiltelefon für Notfälle griffbereit haben. Dies bedeutet, dass die meisten Menschen ihre Telefone beim Schlafen nur wenige Zentimeter von ihrem Kopf entfernt haben.
Wie können Sie verhindern, dass Ihr Telefon Sie nachts weckt oder ein wichtiges Meeting unterbricht? Nutzen Sie die integrierte Funktion „Bitte nicht stören“ auf Ihrem Android-Telefon oder laden Sie eine App herunter. Welche Sie wünschen, hängt davon ab, wie viel Anpassung Sie benötigen.
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Integrierte „Bitte nicht stören“-Funktion
Die meisten Android-Telefone mit Android 6.0 Marshmallow verfügen über eine eingeschränkte, aber funktionale integrierte Option zum Stummschalten von Benachrichtigungen und Anrufen.
1. Um die Option „Bitte nicht stören“ zu finden, wischen Sie zunächst von oben nach unten, um auf die Optionen Ihres Telefons zuzugreifen.
2. Aktivieren Sie „Bitte nicht stören“, indem Sie auf das Symbol tippen (ein Kreis mit einer Linie in der Mitte).
Viele Telefone bieten sofort drei Auswahlmöglichkeiten an, wenn Sie den „Bitte nicht stören“-Modus starten. Auf meinem Telefon musste ich auf „Details“ drücken, um zu den Optionen und anderen Einstellungen zu gelangen.
Sie haben hier die Möglichkeit, „Bitte nicht stören“ jetzt zu aktivieren oder es zu planen.
Ändern Sie den Zeitplan für die Aktivierung dieser Funktion, indem Sie die Tage, die Startzeit und die Endzeit ändern.
Lassen Sie benutzerdefinierte Ausnahmen zu, damit Anrufe von bestimmten Kontakten Sie erreichen können, wenn Sie einen Notfall befürchten. Stellen Sie es so ein, dass Anrufe von allen Ihren Kontakten, nur Ihren Lieblingskontakten oder von überhaupt niemandem angenommen werden. Sie können keine benutzerdefinierte Liste erstellen.
Wenn Sie die Option „Anrufer wiederholen“ aktivieren, kann auch jeder, der Ihre Nummer innerhalb von fünfzehn Minuten zweimal anruft, die Stille durchbrechen.
Apps nicht stören
Wenn Sie mehr aus der Funktion „Bitte nicht stören“ auf Ihrem Telefon herausholen möchten, als die integrierte Option bietet, gibt es mehrere Apps, die Ihnen möglicherweise gefallen.
Nachtwächter
Nights Keeper bietet Ihnen mehr Optionen zum Anpassen der Ruhezeiten Ihres Telefons.
Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, bietet sie eine Wochentags- und eine Wochentagsoption sowie eine Schaltfläche zum manuellen Aktivieren der Ruhezeit am oberen Bildschirmrand. Sie können die Zeiten und Tage für jeden Zeitplan ändern und die angenommenen Anrufe filtern, indem Sie Kontakte zu Ihrer Whitelist hinzufügen.
Eine weitere nützliche Funktion ist der Notfallalarm, der es ermöglicht, dass Anrufe Ihre Ruhezeit unterbrechen, wenn dieselbe Nummer mehrmals anruft. Sie wählen die Anzahl der erforderlichen Anrufe.
Es bietet die Möglichkeit, in ruhigen Zeiten eine automatisierte SMS an Personen zu senden, die versuchen, anzurufen oder eine SMS zu schreiben, allerdings nur in der Premium-Version.
Sie können auch ruhigere Zeiten schaffen. Aktivieren Sie es während Ihres Arbeitstages und lassen Sie es enden, wenn Sie nach Hause gehen, oder stellen Sie es so ein, dass es jede Woche zu Beginn der Kirche beginnt.
Ruhemodus „Bitte nicht stören“ kostenlos
Nicht stören – Ruhemodus verfügt über mehrere weitere Optionen, um Ihre Ruhezeiten noch individueller zu gestalten. Sie macht alles, was die Nights Keeper-App macht, fügt aber als Teil ihrer kostenlosen Version Folgendes hinzu.
- Fügt eine Kalenderoption hinzu, um die „Bitte nicht stören“-App mit Ihrem Kalender zu synchronisieren und automatisch den „Bitte nicht stören“-Modus starten zu lassen, wenn in Ihrem Zeitplan „Beschäftigt“ steht. Keine lauten, peinlichen Klingeltöne mehr während eines wichtigen Kundengesprächs.
- Bietet ein Widget zum Hinzufügen zum Startbildschirm Ihres Telefons. Dieses Widget aktiviert mit nur einem Fingertipp die Option „Bitte nicht stören“ für die von Ihnen gewählte Zeitspanne.
- Verwendet Ihren Standortfinder, um die Option „Orte“ zu aktivieren. „Orte“ stellt „Bitte nicht stören“ so ein, dass es nur dann aktiviert wird, wenn Sie sich an einem bestimmten Ort befinden. Stellen Sie es beispielsweise auf Ihre Arbeitsadresse ein und es schaltet sich jeden Tag ein, solange Sie bei der Arbeit sind. Wenn Sie einen Tag frei nehmen, lässt es sich nicht einschalten. Mit der kostenlosen Version erhalten Sie nur ein Gedeck, aber wenn es Ihnen gefällt, erlaubt die Premium-Version mehr.
Abschluss
Diese drei Methoden zum Stummschalten Ihres Telefons nachts und an anderen wichtigen Stellen des Tages helfen Ihnen, besser zu schlafen, produktiver zu sein und weniger Ablenkungen zu haben und trotzdem wichtige Anrufe entgegenzunehmen. Es gibt auch viele zusätzliche Optionen für Apps mit unterschiedlichem Anpassungsgrad. Nutzen Sie andere Apps, um Lärm und Ablenkungen aus Ihrem Leben fernzuhalten?
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