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Beginnen Sie mit dem Training und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Zova & # 8211; Personal Trainer für iOS

Während jeder ein gesünderes Leben haben möchte, ist die Übungsroutine, um dies zu erreichen, kein Favorit für die Massenzeiten. Viele haben versucht, eine Lösung für diese ungünstige Einstellung zum Sport zu finden. Eine Lösung ist Zova , Ein persönlicher Trainer für iOS.

Mit dieser iOS-App können sich Benutzer an das Training gewöhnen. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass dies die App ist, die am Ende an Ihren Bauchmuskeln arbeitet, aber als einer der Gewinner des Apple-Designs 2016 sollte er sich seinen Platz in der Testliste sichern. ” ist nicht ?

Um Ihre Übung zu personalisieren, müssen Sie sich für ein Konto registrieren. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Ziele festzulegen, indem Sie der App mitteilen, was Sie mit der Übung erreichen möchten. Dann ist die beste Zeit für Sie zu trainieren. Sie können diese Schritte überspringen, wenn Sie möchten.

Es gibt eine Option für den bezahlten Plan. Es gibt Workouts, die nur bezahlten Mitgliedern zur Verfügung stehen, und einige der fortgeschritteneren Benutzer benötigen sie möglicherweise. Aber wenn Sie gerade erst anfangen, sind kostenlose Workouts mehr als genug, um das Problem zu beheben.

Befolgen Sie beim Erstellen Ihres Kontos den üblichen Registrierungsprozess. Sie können wählen, ob Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Facebook verwenden, um Ihr Konto zu verknüpfen.

Der letzte Schritt besteht darin, Ihre Gesundheitsdaten mit der Apple Health App zu synchronisieren. Dieser Prozess stellt sicher, dass Ihre Daten zusammen mit dem Zustand der Anwendungsdaten enthalten und analysiert werden.

Ein schneller Start

In Übereinstimmung mit den anderen Gewinnern ist eine schöne, benutzerfreundliche Oberfläche eines der ersten Dinge, die Sie bei Zova bemerken werden. Die App wurde entwickelt, um Benutzern von Anfang an einen schnellen Zugriff auf Übungen zu ermöglichen.

Wenn Sie die App öffnen, sehen Sie die Trainingsübungen und andere Höhepunkte des Tages. Wählen Sie eine davon aus und drücken Sie sofort die Taste Start . Wenn Sie mehr über dieses spezielle Training erfahren möchten, können Sie die kurze Erklärung, die Zeit bis zum Ende, den Kalorienverbrauch, die für dieses Training benötigten Materialien und die in den Trainingsschwerpunkten enthaltenen gemeinsamen Übungen lesen.

Zu Beginn eines jeden Jahres erhalten Sie einen Einblick, wie. Diese Funktion ist sehr nützlich für Anfänger oder wenn Sie diese spezielle Übung noch nie gemacht haben. Wenn Sie die Bewegungen jedoch bereits gespeichert haben, können Sie die Vorschau überspringen und mit dem Finger über den Bildschirm streichen. Ein Video begleitet Ihre Ausbildung und Ihren Buchhalter, um Ihnen zu sagen, wie viel Sie wiederholen müssen. Sie können die Übung überspringen und direkt zum nächsten übergehen.

Am Ende des Jahres erhalten Sie eine Zusammenfassung Ihres Trainings, die Möglichkeit, es über soziale Medien und moderne Kommunikation mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu teilen, sowie eine Option für das Toratear-Training.

Wenn Sie eine kleine Übung mögen und mehr tun möchten, können Sie sie speichern, in das Programm aufnehmen oder die Erinnerung so einstellen, dass sie nie verpasst wird.

Andere Dinge

Das Wesentliche der Anwendung ist einfach & # 8211; Öffnen Sie die App und machen Sie die Übungen. Aber es gibt noch andere Dinge an der App, die Sie wissen möchten.

Zunächst können Sie die Musik auswählen, die Sie zu Ihren Übungen begleiten möchten. Sie können Zova-Standardmusik verwenden oder aus Ihrer Musikbibliothek auswählen.

Sie können Workouts auch mit Freunden teilen, die möglicherweise einen Push benötigen, um ihre eigenen Routinen zu starten.

Auf Zova stehen unzählige Workouts zur Verfügung. Vielleicht möchten Sie einige Nachforschungen anstellen, um diejenigen zu finden, die Ihren Anforderungen entsprechen. Sie können dies tun, indem Sie zur Registerkarte gehen Entdecken . Verwenden Sie die Funktion Forschung wenn du schon weißt was du willst.

Wie bereits erwähnt, können Sie die gewünschten Workouts speichern. Ihre aufgezeichneten Trainingseinheiten sind auf der Registerkarte verfügbar Meine Workouts . Beachten Sie, dass diese Workouts eine Sammlung von Übungsvideos sind und Sie sie hochladen oder herunterladen müssen, bevor Sie spielen können. Tippen Sie zum Herunterladen auf das Cloud-Symbol.

Stoppen Sie die Verschiebung

Zova ist eine der letzten & # 8211; und besser & # 8211; Personal Trainer für iOS verfügbar. Während die Benutzeroberfläche Ihnen bei der Durchführung der Übungen helfen kann, sind Sie der wichtigste Faktor in der Gleichung. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Sie keine Zeit mehr verschwenden und damit beginnen. Die beste Startzeit ist jetzt. Und da die Motivation von Gleichaltrigen ein weiterer Faktor ist, der Ihnen zum Erfolg verhelfen kann, vergessen Sie nicht, Ihre Ergebnisse in den Kommentaren unten mitzuteilen.

Bildnachweis: Zova

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